読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

にちじょうみだれがき

役立ち情報から雑記まで幅広いジャンルを展開するブログ。

小腹が空いたらプロテインバー!手軽にタンパク質を補給しよう!

f:id:ChihaYuu:20160510205130j:plain
最近、体を引き締めるためにランニングと筋トレを始めました。そんな僕が最近リピート買いしているのが、ウイダーinバープロテインベイクドチョコです。

1本あたりの成分表

カロリー : 165kcal
ビタミンB2 0.52mg
たんぱく質 10.0g
ビタミンB6 0.51mg
脂質 8.4g
ビタミンB12 0.7~2.3μg
炭水化物 12.3g
ナイアシン 5.7mg
ナトリウム 56mg
葉酸 50~250μg
ビタミンB1 0.39mg
パントテン酸 2.4mg


1本あたり、タンパク質が10gも摂取できる優れもの!筋トレ直後のゴールデンタイム(直後の約1時間)に摂取すれば筋トレの効果アップ間違いなし。

美味しく食べれて、タンパク質を摂取できるなんて素晴らしい。特に、ウイダーinバープロテインベイクドチョコ味はマジで美味しいです。おやつで毎日食べたくなる旨さですが、食べ過ぎると太ってしまうので我慢、我慢。

スポンサーリンク

1本のお値段150円・・・(コンビニ価格)

プロテインバーをコンビニなどで購入しようとすると、約150円と結構な値段します。
僕は、Amazonで1箱(12本入)を購入しています。

ウイダーinバー プロテイン ベイクドチョコ (12本入×1箱)

ウイダーinバー プロテイン ベイクドチョコ (12本入×1箱)

ウイダー以外のプロテインバー

DNS バーエックス チョコレート風味
f:id:ChihaYuu:20160510212049j:plain

たんぱく質15.6gとウイダーより多いです。ただし、ウイダーよりお値段高め。
お金に余裕がある人は、こちらをおすすめします。

DNS バーエックス チョコレート風味 45g×12本入り

DNS バーエックス チョコレート風味 45g×12本入り

ダイエット、筋トレ中にどうしてもお菓子が食べたくなったら、プロテインバーを食べよう!
効率的にたんぱく質を摂取して理想のカラダを目指しちゃおう。